Sie sagte nur: " Bring mir was aus New York mit, und wehe es ist ne f**king postcard!". Danke dafür Paula, ob ein Wochenende ausreicht, um deinen zurecht feinen Ansprüchen gerecht zu werden? Guess not... Doch bereits einen Tag später fand ich mich voller Glückseeligkeit bei Marcy's wieder. Das Schmuckstück, das ich dort in Händen hielt, würde meine Mitbewohnerin mehr als happy machen, die neben Perlen und Longchamp Taschen prinzipiell alles ablehnt.

Die 14 Karat Goldkette war von Philippe. Philippe Salame gründete 2011 sein drittes Schmucklabel by Philippe in New York. Der gebürtige Pariser war inspiriert von der Idee, die idealen Stücke zu entwerfen, so klassisch und anspruchsvoll, dass sie jederzeit von jeder Frau getragen werden können. Franzose eben.Die Kette mit dem Namen Infinite Love, erinnerte mich stark an die Love Serie von Cartier, was letztendlich auch der Grund war, sie Paula zu schenken. Das zarte Herz und die quer liegende Acht drücken auf liebevolle Art unendliche Verbundenheit aus.Die besondere Qualität mit der die Goldstücke geschmiedet werden, zeigen, welches Detailbewusstsein Salame für die Bedürfnisse seiner Kundinnen hat. Das spürt man regelrecht, wenn man sie trägt. Ketten, Öhringe, Anhänger und Armbänder sind derart leicht, dass sie fast auf der Haut verschwinden. Der Durchmesser der Goldstränge beträgt nie mehr als 0,8 mm. Alle Schmuckstücke werden direkt in New York entworfen, produziert und angefertigt.Paulas Kommentar, als sie die Kette auspackte: " Hat Philipp aber fein gemacht!" Mission accomplished Falls ihr nicht den Umweg über New York machen wollt, hier gibt's die wunderschönen Teile zu kaufen: http://byphilippe.myshopify.com/Anima

 Jetzt ma Budder bei de Fische;Wer von Euch hat sich diese Saison so richtig an Neonfarben ausgetobt? Als DAS Musthave der SS 13 gehyped, liegen jetzt praktisch in jedem Geschäft lauter neonpinke, -gelbe & -grüne Shirts,Shorts und Jeans auf denSALE Tischen. Das Wetter hat dem Einzelhandel diesen Sommer einen gehörigen Strich durch die Rechnung gemacht.

Deswegen setzt ebendieser im FW 13/14 auf alt bewährtes: Kantige Biker Lederjackein, skinny Lederhosen,Lederröcke etc. und Denim. Ganz viel Denim. Am bestensein komplettes Outfit aus Jeans. Jeansjacken,Jeanshemden und natürlich Jeanshosen. Destroyed und bleached Denim hat gerade Hochkunjunktur.Her mit den herrlich verschlissenen Lieblingsjeans. Entweder ganz hell oder ganz dunkel; Ein Zwischending gibt es diese Saison nicht. Nix Stoned Washed. Entweder so Indigo Blau, dass die  Beine gleich mit Blau gefärbt werden oder hell wie der Himmel.Oder grau. Hauptsache Jeans!Leder und Jeans. Eine zeitlose undunglaublich heiße Kombination. Es lohnt sich also allemal in qualitativ hochwertige Kleidungsstücke zu investieren.HDL Arina

Zubereitungszeit: 6 Minuten

Nährwertangaben: Portionsgröße: ca. 400g

Kalorien: 90kcal

Kohlenhydrate: 16,5g

Fett: 1,2g

Eiweiß: 2,4g

Kohlenhydrate: 24g   

Hinweise, Tipps und VorschlägeTipp: Wenn die Beeren nicht süß genug sind, füge 1 bis 2 Teelöffel braunen Zucker für die gewünschte Süße hinzu.

Quelle: Michael Foods

Zutaten: 300g frische Erdbeeren, halbiert - 1 Tasse Eiswürfel - 2 Teelöffel frischer Basilikum oder frische Minze, gehackt.

Vorbereitung: alle Zutaten in den Mixer. Zugedeckt bei mittlerer Geschwindigkeit mischen, bis es glatt ist. Sofort servieren und schmecken lassen.

Darum gehen Frauen ins Fitnessstudio? Ganz klar, sie wollen lästige Cellulite und das ein oder anderen Mini-Röllchen los werden und einen straffen Beach-Body.Die meisten Frauen machen dabei jedoch den großen Fehler und betreiben auschließlich Cardio. Sie scheuen das Krafttraining, da sie befürchten am Ende wie "Hulk" auszusehen. Doch diese Befürchtung ist völlig übertrieben, denn Frauen produzieren viel weniger Testosteron als Männer und bauen dadurch viel langsamer Muskeln auf.

Den Körper straffen heißt eigentlich nichts anderes als den Körper durch Muskelaufbau fester zu machen, denn Muskulatur ist fester als Fett. Wer stundenlang auf dem Stepper, Crosstrainer, Laufband und Co. verbringt, verbrennt bei einem Ruhepuls im Bereich von ca. 120-130  zwar Fett, formt den Körper allein aber nicht. Cardio kann und sollte das Krafttraining zwar unterstützen, jedoch nie die Grundlage des Trainingsplans sein.Frauen, die einen strafferen Körper haben möchten, kommen um das Muskeltraining nicht herum! Wer seinen Bauch-Beine-Po-Bereich straffen will, sollte anfangen das  Muskeltraining der besagten Körperpartien in den Trainingsplan mit einzubauen.Und jetzt ran an die Buletten, äh Hanteln!